Das Erwachen integrieren
Vor dem Erwachen wurden alle Ereignisse mit der Erfahrung von Trennung von anderen und mit dem Grundgefühl der Vergänglichkeit erlebt. Wir können mittels Timeline diese Erlebnisse, die vor dem Erwachen stattgefunden haben, mit der Erfahrung die wir durch das Erwachen haben, neu bewerten. Dies führt auch zu einer deutlichen Integration des Erwachtseins.
Baue deine Timeline auf,
wie unter NLP Timeline beschrieben.
Schreite nun deine Timeline von der Geburt (bzw. Zeugung, je nach Präferenz) bis zur Gegenwart ab.
Beim Schreiten (während du dich bewegst) bist zu stärker in der zeitlichen, relativen Welt. Tauche jeweils beim Stehenbleiben stärker in die absolute Welt des zeitlosen Gewahrseins. Bleibe bei allen bedeutsamen Erlebnissen deines Lebens stehen und erlebe sie neu im Bewusstsein des zeitlosen Gewahrseins.
Absolute Welt:
Während du dich an das Erlebnis erinnerst, nimm die Verbindung zu allen / allem wahr. Sei dir bewusst, was wir wirklich sind. Sei dir deiner Furchtlosigkeit bewusst. Sei dir der Grundfreude und des Raumreichtum und Überschuss bewusst. Im zeitlosen Gewahrsein gibt es nur Hingabe und Annahme. Wie ändert sich das Grundgefühl zu diesem Erlebnis?
Relative Welt:
Wie ändert sich die Bedeutung dieses Erlebnis? Wie ändert sich deine Einstellung dazu? Nachdem du das Erlebnis auf deiner Timeline nochmals erlebt und neu bewertet hast, gehe wieder stärker in diese relative zeitliche Welt, schaue auf deine Timeline und gehe zum nächsten (vermutlich sehr nahe liegenden) Erlebnis.
Wiederhole Schritte 3 und 4 bis zu in der Gegenwart angekommen bist.
Optional kannst du noch einen Rückblick auf dein gesamtes Leben werfen. Dauer ca. 1 Std.