Timeline
Eine Art über das eigene Leben nachzudenken, ist es sich als Folge einzelner Erlebnisse vorzustellen, die zeitlich in einer Linie aufgereiht sind. Diese Linie kann z.B. auf dem Fußboden von deiner Geburt (oder Zeugung, je nach Präferenz) bis zur Gegenwart verlaufen. Stelle dir diese Linie auf dem Fußboden so vor, dass du die Erlebnisse deines Lebens abschreiten kannst.
Wo ist der Zeitpunkt deiner Geburt?
Wo auf deiner Timeline ist deine Einschulung?
Wo dein erster Job, wo dein erster Kuss?
Wo sind andere wichtige Erlebnisse?
Alle wichtigen und unwichtigen Erlebnisse zusammen machen deine Timeline aus. Wenn du an dem Punkt der Gegenwart stehst, kannst du auf deine Vergangenheit zurückblicken oder nach vorne in die Zukunft schauen. Die “Erlebnisse” auf dem zukünftigen Teil deiner Timeline können Pläne, Vorhersagen und zukünftige Entwicklungen und Tendenzen darstellen.
Im NLP ist die Timeline ein Werkzeug, mit dem man sein Leben abschreiten kann und im Rahmen von anderen Techniken Zugriff auf Erlebnisse im Kontext der persönlichen Entwicklung hat.
Quellen:
James, Tad & Woodsmall, Wyatt, Time Line
Dilts, Robert B. et. al., Identität, Glaubenssysteme und Gesundheit, Junfermann