Wholeness Process, Elemente, die fehlen
Mitunter fehlt einem bei bestimmten Themen der Zugang zu bestimmten fehlenden Elementen. Dies äußert sich z.B. in einem Gefühl von Leere, Bedürftigkeit, Trauer, Verlust oder Sehnsucht. Oder es äußert sich in der Suche nach dem, was einem selbst fehlt, in anderen Menschen. In solchen Fällen kannst du diese Variante einsetzen, wenn du mit der Basis-Technik vertraut bist.
Nimm ein Thema, das mit den oben beschriebenen Elementen, die fehlen, zu tun hat. Wo ist das Gefühl, dass etwas fehlt, im Körper lokalisiert?
Wo, in deinem Körper, ist das Zentrum dieses Gefühls? Wie gross ist dieses Zentrum? Welche Form hat es? Hat dieses Gefühl eine Farbe? Ist es schwer oder leicht?
Wo, ist das, was fehlt, lokalisiert. Sehr oft ist dies außerhalt des Körpers lokalisiert. Nicht selten sogar weit vom Körper entfernt. Welche wahrnehmbaren Eigenschaften hat das, was fehlt? Was für eine Form und Größe hat es? Ist es eher schwer oder leicht? Hat es eine grosse oder geringe Dichte? Hat es eine Farbe? Ist es aus einem bestimmten Material. Hat es scharfe oder diffuse Grenzen? Die wahrnehmbaren Eigenschaften sind bei jedem Menschen und oft bei unterschiedlichen Themen verschieden.
Ist das, was fehlt, in sich selbst vollständig oder fehlt diesem Element ebenfalls etwas? Falls diesem Element ebenfalls etwas fehlt, Schritt 3 wiederholen, bis du ein Element gefunden hast, das vollständig ist, d.h. dem nichts fehlt.
Wo ist das Zentrum der Wahrnehmung, von dem du dieses Element / diese Elemente (denen etwas fehlt) wahrnimmst? Von wo aus wird dies wahrgenommen? Bestimme die wahrnehmbaren Eigenschaften dieses Zentrums. Nimmt dieses Zentrum der Wahrnehmung die Einladung an, als Gewahrsein mit dem Gewahrsein, das durch unseren gesamten Körper geht und darüber hinaus, zu verschmelzen? Falls nein, weiter mit Schritt 7 der Basis-Technik.
Haben sich die wahrnehmbaren Eigenschaften des letzten Elements, das fehlt, durch das Verschmelzen des Zentrum der Wahrnehmung verändert? Jetzt kannst du eine Einladung an dieses Element senden, zu verschmelzen. Dies kann in verschiedenen Varianten geschehen:
- Das Element kann als Gewahrsein mit dem Gewahrsein verschmelzen, wie in der Basis-Technik.
- Das Element kann mit dem Körper verschmelzen.
- Das Element kann mit einem eventuell vorher gefundenden Element verschmelzen.
- Oder auf eine andere, individuelle Weise.
Falls das Element die Einladung nicht annimmt, gibt es entweder ein weiteres Zentrum der Wahrnehmung, das dieses wahrnimmt (weiter mit Schritt 3 der Basis-Technik) oder diesem Element fehlt ein weiteres Element (weiter mit Schritt 4 dieser Variante mit Elementen, die fehlen).
Löse so alle Elemente sukzessive auf, bis nur noch das ursprüngliche Gefühl übrigbleibt. Haben sich die wahrnehmbaren Eigenschaften dieses Gefühl verändert? Lässt sich dieses Gefühl jetzt auflösen? Falls ja, ist diese Runde des Wholeness Process beendet. Falls nein, kannst du eine weitere Runde Wholeness Process mit diesem Gefühl machen.
- Es kommt häufig vor, dass die Elemente, die fehlen, weit entfernt, ausserhalb des eigenen Körpers lokalisiert sind.
- Auch hier wieder: Alle Schritte im Wholeness Process gehen mühelos und ohne Kraft. Es ist ein Loslassen.
Quelle: Connirae Andreas, The Wholeness Process